健身前吃鸡蛋好吗
)运动后休息30分钟，吃两个水煮的鸡蛋,one:健身喝牛奶比较好,3:健身蛋白质需要及时补充,吃鸡蛋有助于增肌:一个鸡蛋重约50g，含蛋白质7克，脂肪6克，可产生热量82千卡,健身饭后吃好，每48小时锻炼一次每块肌肉,说鸡蛋,按年龄吃多少鸡蛋:Eat鸡蛋of健身。{0}1、健身前吃鸡蛋还是健身完吃鸡蛋大概吃几个健身饭后吃好，每48小时锻炼一次每块肌肉。每次都要练到肌肉有点酸痛或者肿胀(或者你不好意思休息48小时，但是你说每块肌肉都要休息48小时，但是你没有充分刺激，那你一定要休息48小时吗？)运动后休息3...
更新时间：2023-03-09标签： 健身前吃鸡蛋好吗健身鸡蛋 全文阅读