健身鸡胸肉做法大全,第16集:鸡胸肉的做法（16）
7.在鸡胸肉中加入盐、生抽、淀粉，腌制5-10分钟,6.然后用刀把鸡胸肉切成小块或小块，放在盘子里,3.解冻后取出鸡胸肉撕去筋膜和脂肪，然后洗净,4.然后用厨房纸把鸡胸肉包起来，吸干水分,(17)低脂番茄汁鸡胸肉红豆薏仁粉米糊,(16)鸡胸肉炒变色,(2)鸡胸肉洗净切丁。1、健身白水煮鸡胸肉的做法健身白水煮鸡胸肉的做法介绍1、配料:鸡胸50g-100g肉、盐、生抽、淀粉、黑胡椒碎(适量)。2.先解冻鸡胸肉，取出后用冷水浸泡半小时到一小时左右。3.解冻后取出鸡胸肉撕去筋膜和脂肪，然后洗净。4.然后用厨房纸把...
更新时间：2023-03-09标签： 健身鸡胸肉做法大全鸡胸健身 全文阅读