健身十年的效果怎么样
1长期坚持跑步的人，会一直保持愉快的心情，有助于提高工作或学习的效率,我感觉到:我精力充沛，抗压能力强，自信，身材好，身体素质好(经常和二十多岁的年轻大学生打篮球，现在大学生身体素质不是一般的差),第二，我的身体变得非常健康,我现在怎么样了,那些跑了10年的人后来怎么样了,达到健康皮肤的效果。{0}1、坚持健身或锻炼身体十年以上是什么感受?初中14岁左右的时候，因为身材偏瘦(高，遗传)，偶然接触到《健康与美容》杂志，从此开始了运动之路。马上就40了，断断续续练了20多年。我感觉到:我精力充沛，抗压能力强，...
更新时间：2025-07-04标签： 健身十年的效果怎么样健身十年 全文阅读