健身喝哪个牌子奶粉好
在健身喝牛奶主要起到快速修复肌肉细胞，补充体内快速消耗的蛋白质的作用,当然可以，我一般会在健身之后喝一杯豆浆,尽量吃纯牛奶，最好是高钙纯牛奶,注意健身次比一周4-5次好，每天保证两个鸡蛋,健身后可以喝一杯,高铁里有一种肌肉蛋白奶粉，喝了比不喝好,Uptemon健身哪个牌子的蛋白粉好。1、健身蛋白粉哪个牌子好Uptemon健身哪个牌子的蛋白粉好？怎么吃好？Ouputmeng1。根据产品的推荐摄入量食用。好的，谢谢！2.不要空腹吃东西。空腹吃蛋白粉，蛋白粉会作为一般的“产热食物”被消耗掉，造成浪费。在吃蛋白粉...
更新时间：2023-04-03标签： 健身喝哪个牌子奶粉好奶粉健身 全文阅读