健身肚子小了体重没变
本来身体就含有高比例的水分，然后不经意间把多余的水分放了出来，你的身体就变瘦了，也就是你水肿了,脂肪多了让你臃肿，蛋白质比例多了脂肪少了，才能健身瘦身,3、健身也会增加人的骨密度，即使身材不变，体重也会增加,因为肌肉的密度高于脂肪，所以健身之后，虽然看起来体积变小了，人也瘦了，但是体重还是一样,所以，这就是为什么健身瘦了，但是体重没有掉下来。{0}1、为何锻练体重没减肚子却小了因为体重不是关键，关键在于身体蛋白质与脂肪的比例。脂肪多了让你臃肿，蛋白质比例多了脂肪少了，才能健身瘦身。因为蛋白质比脂肪重三倍左...
更新时间：2023-04-29标签： 健身肚子小了体重没变没变健身体重肚子 全文阅读