健身的时候感觉头晕
建议刚进入健身状态时减少运动量,第一个练习的目的是调整自己的身体状态，为下一个健身状态做好准备,在准备健身的前半小时不要吃东西或喝水,根据自己对健身的体验，每次去健身之前都要做好准备,如果头晕在接下来的训练中再次出现，立即停止，调整呼吸，休息一下，感觉可以的时候再继续练习。{0}1、为什么我健身的时候感觉头晕,恶心?运动前吃东西了吗？这顿饭多少钱？如果是晚餐后到达健身房间，建议间隔一小时。还有一种可能是教练没有给你安排适当的体能训练，导致你运动量过大。这项工作应该循序渐进。操之过急会适得其反。如果可以的话...
更新时间：2023-03-26标签： 健身的时候感觉头晕健身头晕感觉 全文阅读