酒精对健身的坏处,喝酒等于吃面包只添加酒精
啤酒等于液体面包只增加了酒精,吃醒酒药可以暂时摆脱醉酒的症状，但实际上会延长醉酒的时间,喝酒对健身有影响，而且是负面影响,至于对健身的影响，应该分为增肌和减脂,喝酒后，身体首先利用酒精作为能量，但是酒精的热量并没有用完，它们会以脂肪的形式储存起来,运动后喝酒的影响健身效果，酒后容易脱水。1、少量喝酒对健身有有坏处吗运动前不要饮酒，因为酒精会使运动技能和判断力变得迟钝，而酒精会降低力量、速度、肌肉耐力和心血管耐力。一次大量饮酒会导致反应、平衡、协调能力下降。即使在适度饮酒的第二天，这些运动能力也不能完全恢复...
更新时间：2023-03-18标签： 酒精对健身的坏处酒精坏处健身面包添加 全文阅读