健身会让胳膊变细吗
比如在健身room，我们经常会看到一些训练者用很重的哑铃进行弯腰训练,对于健身，用这样的蛮力锻炼毫无意义,因为你之前的胳膊是虚胖的那个,只要能坚持，当胳膊不会再瘦的时候，就是肌肉形成的时候了,健身(无论是力量还是有氧慢跑)都会消耗脂肪,但总的来说，你会让手臂变细，因为肌肉更紧实，肌肉本身消耗脂肪。{0}1、为什么我每天锻炼胳膊却变细了因为你之前的胳膊是虚胖的那个。然后，运动之后，脂肪被消耗掉了，当然，你就瘦了。只要能坚持，当胳膊不会再瘦的时候，就是肌肉形成的时候了。所以努力吧~~~~~~祝你早日拥有完美的...
更新时间：2023-03-30标签： 健身会让胳膊变细吗变细健身胳膊 全文阅读