健身1年后不练了
打架不是为了打架而是为了比赛,只是不做力量训练，肌肉不会充血，不会饱满,建议楼主去健身room做专业的格斗训练，而不是自学,等肌肉真正成型了，就不需要像以前一样的强度训练了,不用担心，即使不练力量肌，也不会消退,你的方法不对，健身有练肌肉和练肌肉线条之分,不用去健身房间。{0}1、健身不练了肌肉消退怎么办?不用担心，即使不练力量肌，也不会消退。只是不做力量训练，肌肉不会充血，不会饱满。如果你恢复训练，你的肌肉会恢复尺寸。健身房间经常用来锻炼红肌(也叫慢肌，负责力量和耐力)让自己好看。在主楼练散打，要注意锻...
更新时间：2023-04-14标签： 健身1年后不练了不练健身 全文阅读