因为健身和跳舞都可以消耗热量达到减肥的目的,所以要看适合哪一种,健身房的舞蹈很便宜,但是每种舞蹈你只学一点点,3.健身房的老师大多是其他舞蹈校区的学生,而且健身房的老师不够专业,舞蹈教学质量难以保证,上班族减肥选择健身房还是舞厅,健身房里有很多种舞蹈,健身房健身为主。1、我每天都去健身房跳舞,但是觉得没效果朋友,运动是有用的。减肥是一个综合的过程,饮食控制,运动。但就效果而言,跳舞可能不如慢跑。如果每天能慢跑一个小时,效果比你的跳舞一个小时好多了。跳舞中间肯定有间歇,跑步是一个持续的过程。如果你能坚持跑一...
更新时间:2023-02-08标签: 跳舞健身房健身房跳舞 全文阅读