健身后能马上休息吗
我根据我的休息度来回答1,剧烈运动后，休息:一定不要停止下肢的运动,一般，健身前后有一个热身和放松运动，这样效果更好,休息看方法,原因是大运动量后不能马上停下来，身体会不适应,剧烈运动后休息；或者休息长时间耐力运动后,跑步或做其他运动后不要马上坐下休息,所以不能休息马上。1、运动完马上休息好吗休息看方法！坐着不动，躺着也是休息，楼主提问没水平。是什么运动？剧烈运动后休息；或者休息长时间耐力运动后？我根据我的休息度来回答1。剧烈运动后，休息:一定不要停止下肢的运动。(因为大部分血液都堆积在大腿上)慢慢走，深...
更新时间：2023-03-30标签： 健身后能马上休息吗后能健身休息 全文阅读