为什么健身了不长肌肉
3.在length肌肉的情况下，肌纤维被破坏，然后生长，没有破坏就不会生长,掩盖了过多的皮下脂肪肌肉,比如每天锻炼手臂，腿怎么会长肌肉,练习只产生线条，但没有肌肉那么长,不补充蛋白质肌肉，就不会增加,健身3健身3个月体重和频率都增加了但是-2不长如果健身所以尽量多吃健身3个月体重和频率都增加了但是-2。{0}1、为什么我锻炼了很长时间肌肉,肌肉却不长了怎么回事1。掩盖了过多的皮下脂肪肌肉。2.你的运动量小，增加中肌肉你需要用重的刺激肌肉3。很重要的一点是你运动后没有及时补充蛋白质。不补充蛋白质肌肉，就不会...
更新时间：2023-04-01标签： 为什么健身了不长肌肉健身不长肌肉 全文阅读