晚上健身先健身在吃饭吗
晚上饭前运动还是运动后运动，要看自己的体质和健身目的,健身过程中注意补充水分,晚上运动对身体不好，还有晚上你得睡觉,first健身in吃饭,晚上first健身晚饭后可以，但是不要吃太多,所以还是先健身，去吃饭,晚上健身的注意事项:可以在健身之前适当补充一些营养，或者先吃饭。{0}1、健身晚上可以吃饭么?能量守恒。关键是你可以一直晚上不吃你每天吃和消耗的总量。我相信你可以减肥，因为你消耗的能量少了，但是消耗不变。但是如果你晚上又开始吃，我想你又要开始长胖了。除了健身，运动还能增加你每天的能量消耗，这会增加你...
更新时间：2023-03-19标签： 晚上健身先健身在吃饭吗健身吃饭晚上 全文阅读