健身需要吃完饭再去
如果是健身吃完后马上吃-1的话，一般情况下健身最好是半小时后再吃，因为健身后马上吃可能会影响消化系统的血液循环，导致消化不良,至于健身之后吃什么，主要跟健身的目的有关,具体分析如下:通常情况下健身人们可以根据自己的情况和习惯，选择在吃饭后完饭健身或健身吃,如果你吃完饭健身，通常饭后一小时吃健身比较好，因为吃完完饭，体内的大量血液会聚集在胃肠道。{0}1、傍晚去健身房健身,是饭后去还是饭前去好呢?问题的关键在于哪种方式更适合你。如果你习惯早睡或者没有午睡的习惯，那么建议你健身饭前。但需要注意的是，在健身之前...
更新时间：2023-03-27标签： 健身需要吃完饭再去完饭健身 全文阅读