偏胖健身吃蛋白粉吗
可以适量吃一些蛋白粉，同时要一起运动，达到减肥的效果,因为蛋白粉中的热量不高，而且蛋白粉还可以帮助消耗体内脂肪，有助于减肥,当然也可以喝一点蛋白粉，用蛋白粉代替日常一点,吃起来很好，因为力量训练后吃蛋白粉可以增加肌肉，而且蛋白粉没有热量,胖子可以适量吃蛋白粉。1、人胖的人健身还要吃蛋白粉吗?吃起来很好，因为力量训练后吃蛋白粉可以增加肌肉，而且蛋白粉没有热量。增加的每一块肌肉都可以燃烧脂肪，散发热量。人体内的热量主要由肌肉产生。肌肉可以将积累的脂肪转化为能量并释放出来。肌肉量越多，转化的能量就越多，也就是增...
更新时间：2023-04-29标签： 偏胖健身吃蛋白粉吗偏胖健身蛋白 全文阅读