健身吃的那个粉是什么情况,健身人士该怎么吃什么?
2.如果想练出一个大块头，一个肌肉男，身体强壮，需要吃蛋白粉,谁健身练肌肉不需要蛋白粉,健身后可以做一个杯子,至于为什么健身人也吃蛋白粉，其实是因为人大量运动后肌肉会处于充血状态,如果健身练肌肉只是为了健身、增肥、保持好身材的人健身不需要吃蛋白粉，因为每天的饮食足以为肌肉提供足够的蛋白质。1、健身吃什么蛋白粉?这样的问题太多了。我就拿下面的答案来说吧:蛋白粉的作用不一样。比如氮蛋白粉、增肌粉用于增肌；酪蛋白吸收缓慢，用于修复休息时的肌肉。大类，主要是乳清蛋白，算是优质蛋白；大豆蛋白用的少，对肌肉生长影响不...
更新时间：2023-03-08标签： 健身吃的那个粉是什么情况健身粉是人士情况 全文阅读