健身时颈部肌肉拉伤怎么办
(3)对拉伤和肌肉局部施加压力，但注意不要拧得太紧,数据肌肉拉伤膨胀的原因如下:1,大腿后侧组肌肉，腰痛，小腿三头肌和上臂肌肉，是最容易的部位拉伤,(5)如果肌肉拉伤严重和肌肉坏了，要及时去医院进行相应的治疗,颈部扭伤是一种创伤性颈部疼痛，会导致颈部僵硬、软组织损伤和韧带损伤。{0}1、运动出现肌肉拉伤怎么办?1、冷敷:用冷水冲洗部位或用毛巾包冰块冷敷，每次15~20分钟，每日3~4次；同时，用绷带或其他方法压迫受伤部位，减少出血和充血，防止肿胀。绷带的松紧应该适中。2.在放松受伤部位肌肉和抬高受伤肢体的...
更新时间：2023-03-08标签： 健身时颈部肌肉拉伤怎么办拉伤健身颈部肌肉 全文阅读