健身期间停了一个礼拜
不运动的时候，刚开始身体还是那样，但是过了一定时间，强度信号减弱甚至消失，肌肉自然变小,如果你特别喜欢健身，停止运动只会让你弄巧成拙,健身的水平直线下降,如果你因为一些事情被迫停止，你最好做一些运动来保持健康,健身，是一个坚持、坚持、突破的过程,你对健身就更没信心了。{0}1、健身问题:健身中途停止一个月很正常。人体其实是一种条件反射的机制。你一直在增加负荷健身，那么你的身体知道你需要加快肌肉的生长来应对之后增加的强度。不运动的时候，刚开始身体还是那样，但是过了一定时间，强度信号减弱甚至消失，肌肉自然变小...
更新时间：2023-03-08标签： 健身期间停了一个礼拜健身礼拜期间 全文阅读