另外,训练时肘部过度疼痛是正常的,不只是头痛,你练的二头肌对手肘的压力不是特别大,如果你说5天以上没训练,还是疼,不见好转,那就需要去医院拍片了,不过我估计肘骨问题压痛不是很大,可以打健身room问教练,锻炼标准的话,过度训练的话手肘会疼,应该没什么大问题。1、健身后手肘部位肌腱痛.要如何快速恢复?指导:您好,考虑劳损,受伤是日常生活中常见的事情。小的情况下出现肌肉拉伤、韧带拉伤,大的情况下出现骨折。但是韧带拉伤如果不及时治疗,会比骨折更麻烦,会给你带来终身的痛苦。韧带损伤的常见症状有局部肿胀、疼痛、瘀斑...
更新时间:2025-07-03标签: 健身后手肘疼要多久好疼要手肘健身房酸痛健身 全文阅读