健身后手肘疼要多久好,健身房教练:过度训练肩膀酸痛是正常的
另外，训练时肘部过度疼痛是正常的，不只是头痛,你练的二头肌对手肘的压力不是特别大,如果你说5天以上没训练，还是疼，不见好转，那就需要去医院拍片了，不过我估计肘骨问题压痛不是很大,可以打健身room问教练,锻炼标准的话，过度训练的话手肘会疼，应该没什么大问题。1、健身后手肘部位肌腱痛.要如何快速恢复?指导:您好，考虑劳损，受伤是日常生活中常见的事情。小的情况下出现肌肉拉伤、韧带拉伤，大的情况下出现骨折。但是韧带拉伤如果不及时治疗，会比骨折更麻烦，会给你带来终身的痛苦。韧带损伤的常见症状有局部肿胀、疼痛、瘀斑...
更新时间：2025-07-03标签： 健身后手肘疼要多久好疼要手肘健身房酸痛健身 全文阅读