大家一定要注意,否则只会加重腰突问题,非常感谢,也希望有腰突困扰的朋友们能早日摆脱痛苦,高强度健身肯定不行,确保没有严重的腰椎管狭窄和腰椎滑脱,问题分析:腰椎间盘突出,神经受压可引起腰腿痛、麻木等一系列症状,腰椎间盘突起并不适合所有人锻炼,要想真正摆脱腰椎间盘突出问题,还是得用中医调理。{0}1、腰椎间盘突出者怎么锻炼?腰椎间盘突起并不适合所有人锻炼。大家一定要注意,否则只会加重腰突问题。确保没有严重的腰椎管狭窄和腰椎滑脱。主要的锻炼方法可以尝试如下:1。手和屁股这样放,头放好。2.然后站到你能承受的最高...
更新时间:2023-04-13标签: 腰椎间盘突出能去健身房吗腰突腰椎间盘健身房只会加重 全文阅读