健身吃粉费钱,健身蛋白粉知多少?问与答（13）
原因是:吃了蛋白粉之后，日常训练中必须服用,一般半年就能取得不错的效果健身,比如参加健身比赛等等,个人建议:增加健身的周期,你好，我有两年的健身经验,跟上营养和食谱协调健身,但是不经过训练盲目使用健身蛋白粉会造成伤害,我宁愿多吃牛肉，也不愿少吃蛋白粉,健身蛋白粉是一种高营养物质，对身体无害。1、健身吃什么蛋白粉?这样的问题太多了。我就拿下面的答案来说吧:蛋白粉的作用不一样。比如氮蛋白粉、增肌粉用于增肌；酪蛋白吸收缓慢，用于修复休息时的肌肉。大类，主要是乳清蛋白，算是优质蛋白；大豆蛋白用的少，对肌肉生长影响...
更新时间：2025-07-14标签： 健身吃粉费钱健身吃粉粉知费钱蛋白 全文阅读