晚上健身完怎么喝水
饭前或饭后喝，一天两三次,还有晚上最好不要吃太多的食物，高脂肪或者高热量的食物，还要运动，这样才能减肥,睡前喝水，身体基本不会消耗，会停留在皮肤表层，使皮肤容易浮肿，特别是对于眼周娇嫩的皮肤,可以少喝，也可以小口喝,睡前喝太多水，睡觉的时候水就排不出来了,睡前喝水尽量不要喝太多。{0}1、晚上运动完能喝水吗睡前喝水，身体基本不会消耗，会停留在皮肤表层，使皮肤容易浮肿，特别是对于眼周娇嫩的皮肤。睡前喝太多水，睡觉的时候水就排不出来了。睡前喝水尽量不要喝太多。可以少喝，也可以小口喝。还有晚上最好不要吃太多的食...
更新时间：2023-03-25标签： 晚上健身完怎么喝水健身喝水晚上 全文阅读