小孩健身会影响长高吗,年长者可多运动促进肌肉发育和生长
在这个年龄，可以多做运动(如跳跃、全身运动、拉伸)，促进肌肉的发育和生长,如果你在健身房间，还可以得到椭圆机,哑铃训练等力量训练科目不知道影响身高,健身，如果是跑步或者骑车游泳等有氧运动，不仅会影响长高，还会贡献长高，特别喜欢跑步，跑步的时候你的软骨会分泌。1、健身会影响长高吗??健身，如果是跑步或者骑车游泳等有氧运动，不仅会影响长高，还会贡献长高，特别喜欢跑步，跑步的时候你的软骨会分泌。建议你每周至少做三次有氧运动，比如慢跑或者骑自行车。如果你在健身房间，还可以得到椭圆机。这样的有氧运动，每次应安排在4...
更新时间：2023-04-01标签： 小孩健身会影响长高吗年长者长高可多健身小孩 全文阅读