健身早上喝一勺蛋白粉
多喝水对健身也很好,健身30分钟后吸收比平时好，此时可以吃蛋白粉,你好，蛋白粉是一种营养食品,最后补粉，蛋白粉等,如果健身人们练肌肉只是为了健身、增肥、保持好身材健身人们不需要吃蛋白粉，因为每天的饮食足以为肌肉提供足够的蛋白质,蛋白每天一到两次，每次一两勺粉。1、健身蛋白粉应该什么时候喝怎么喝健身30分钟后吸收比平时好，此时可以吃蛋白粉。另一个时间，早晚都可以。差别不大。蛋白每天一到两次，每次一两勺粉。泡蛋白粉的水温不要超过体温。用温水冲洗，盖上杯盖，用力摇晃。如果健身人们练肌肉只是为了健身、增肥、保持好...
更新时间：2023-03-20标签： 健身早上喝一勺蛋白粉一勺健身蛋白早上 全文阅读