健身后多久喝咖啡
我在俱乐部的教练健身跟我说，运动前最好喝一杯咖啡但前提是不加糖，不要劣质咖啡伴侣的纯咖啡,2、健身和咖啡因为没有冲突,咖啡包含咖啡原因,国外很多健美运动员都喝咖啡来提高身体兴奋度和锻炼效果,3.运动后要喝点糖水或盐水，多吃蔬菜水果，平时不要喝太多咖啡有健身的人可以喝咖啡，不是随便什么咖啡都可以减脂，可以选择热量低的美式咖啡。{0}1、健身前喝咖啡好不?别听楼上胡说八道。一堆什么都不懂的人在那里理所当然的说话。我在俱乐部的教练健身跟我说，运动前最好喝一杯咖啡但前提是不加糖，不要劣质咖啡伴侣的纯咖啡。因为咖啡...
更新时间：2023-03-25标签： 健身后多久喝咖啡健身咖啡多久 全文阅读