健身以后不可以喝水吗
运动后多喝水，平静后洗澡,所以你应该在练习前索要喝水,喝水不要喝生水，最好喝温开水或生理盐水,运动后不能只喝白开水或清水,所以运动结束后，at喝水，一定要喝几次，不要一下子喝很多水,可以适量喝一些白开水或者运动饮料，不要喝太多,可以少量补充温开水或淡盐水，但不要急着喝太多。{0}1、运动之后可以马上喝水吗?可以少量补充温开水或淡盐水，但不要急着喝太多。建议通过吸管少量服用，理由如下:1。运动后立即大量饮水的坏处:由于剧烈运动后身体消耗大量，身体各部分都处于相对较低的水平。如果此时大量饮水，必然会造成心脏负...
更新时间：2024-04-10标签： 健身以后不可以喝水吗健身喝水 全文阅读