健身健美操的基本步法
竞技健美操按照竞技健美操规则的要求进行准备、训练和比赛,竞技健美操大致分为三种竞赛:全国健美操竞赛；国家雇员健美操竞争；全国大学生健美操竞赛,健身健美操是通用的，没有统一的要求，适合各个年龄段的人,健美操可分为三类:竞技类健美操和健身健美操、表演类健美操。1、简述健美操的七个基本步伐国际体操联合会健美操《竞技健美操规则》委员会将健美操的步伐分为七类；踢跳，开合跳，弓步跳，踏步，后踢跳，弹跳踢跳，踢跳。健美操是一项集团体操、舞蹈、音乐、健身和娱乐于一体的大众运动，具有很强的普及性。健美操是有氧运动，特点是持...
更新时间：2023-04-05标签： 健身健美操的基本步法健美操步法健身 全文阅读