健身完可以喝蛋白粉吗
可以加入蛋白mass在健身撕肌的同时形成肌肉,蛋白面粉不是健身期间的必需品,睡前吃一些蛋白粉，不仅可以补充白天健身训练的消耗，帮助肌肉生长，还可以保证优质睡眠,一般来说需要通过喝蛋白粉补蛋白质健身人来补充,患有健身的肥胖者不需要喝蛋白面粉，因为肥胖者可以大量吸收蛋白面粉，所以每天吃鸡蛋喝牛奶是可以的。{0}1、我属于肥胖型的,现在健身完喝蛋白粉可以吗?患有健身的肥胖者不需要喝蛋白面粉，因为肥胖者可以大量吸收蛋白面粉，所以每天吃鸡蛋喝牛奶是可以的。蛋白面粉一般也是，饮料蛋白粉，一般在运动前一刻钟到半小时喝。...
更新时间：2023-03-26标签： 健身完可以喝蛋白粉吗健身蛋白 全文阅读