健身泵感是什么感觉
泵感的持续时间是有限的,Pump感是一种连续感觉，有的人运动4、5组后会有一种泵感，有的人运动3组左右就会有一种泵感，然后这种泵感在整个运动过程中应该会随着时间的推移越来越强,“泵感”是衡量健美训练是否有效的标志,这个时候肌肉会产生肿胀感感觉，这种感觉叫做抽送感。1、健身肌肉充血是一种什么感觉?肌肉充血是指血液进入肌肉，肌肉某一部位血流加快，血容量增加。对于健身练肌肉的人来说，充血肯定是好的。就像性唤起时充血一样，大有好处！在训练中，当大量的血液流向目标肌肉并在肌肉中积聚时，会导致肌肉变大变硬。2、健身时...
更新时间：2025-07-06标签： 健身泵感是什么感觉感是健身感觉 全文阅读