健身休息期间吃好了
我们可以在健身exercise休息之后喝一杯鲜榨番茄汁，一会儿就有意想不到的效果,延伸信息:运动后吃东西，运动结束越早越好，最迟45分钟内吃完,所以，把握好健身之后的第一顿饭时机很重要,好不好，要看健身的目的,健身可以马上吃,如果是为了增肌健身，可以吃,健身运动后吃什么比较好。{0}1、每天健身完休息吃一根雪糕好不好?好不好，要看健身的目的。冰淇淋含有糖、淀粉和大量卡路里。如果是以减肥为目的，就不能吃。一个冰淇淋的热量至少要跑3000米才能被消费掉。吃完冰淇淋，就相当于有氧运动白费了。如果是为了增肌健身，...
更新时间：2023-05-14标签： 健身休息期间吃好了健身休息期间 全文阅读