100公斤的健身神人
晚上有100个俯卧撑，可以分组,我每天在操场上跑5000次,半碗米饭100克，肉30克,现在一个人185，200斤左右很正常,我就是这样从230斤瘦到140斤的,70KG人群，完成了100KG硬拉的，属于上位水平，所以70公斤健身教练相扑硬120公斤是上位水平，如果继续训练的话。{0}1、想问问健身房的大神所说的卧推100公斤是左右加起来总共100公斤吗那...是总重量，加上精确地说是杆的重量。然后，水平和年龄、体重、身高有关。按照训练来说，一组卧推算起来至少有三个，所以一个30岁的成年男性，在中国健身室...
更新时间：2023-04-24标签： 100公斤的健身神人神人健身公斤 全文阅读