喝过酒去健身好吗,不喝酒不吃药健身之前先别喝酒!
不喝酒不吃药，只要第二天还头晕就可以去健身了,喝一点酒后可以适当饮酒健身，但不要做剧烈运动,如果真的想喝，可以在健身后喝一点酒,当然健身之前最好不要喝酒，因为喝酒后酒精被人体肝脏代谢，从而抑制了葡萄糖燃烧的效率，使健身人无法达到健身应有的能量，对健身影响很大。1、喝了少许酒可以健身吗喝一点酒后可以适当饮酒健身，但不要做剧烈运动。另外，在健身之前尽量多喝水，以利于体内的酒精通过汗液排出体外。当然健身之前最好不要喝酒，因为喝酒后酒精被人体肝脏代谢，从而抑制了葡萄糖燃烧的效率，使健身人无法达到健身应有的能量，对...
更新时间：2024-02-17标签： 喝过酒去健身好吗健身喝酒先别喝过吃药 全文阅读