上夜班第二天下午健身可以么
1，建议你下午随时去健身房间，但最好在午饭后1-2小时到晚饭前1小时之间去，以免对消化系统产生不良影响,像你的夜班夜，你的身体本身就是超负荷工作，你的内脏没有得到休息,一般情况下，晨跑对身体有很多好处，可以有效调节身体的内脏，但这是建立在一夜的休息基础上的，身体得到了充分的休息。1、熬了一个晚上的夜班下班后也可以又是空腹也可以健身跑步吗?不建议您这样做。一般情况下，晨跑对身体有很多好处，可以有效调节身体的内脏，但这是建立在一夜的休息基础上的，身体得到了充分的休息。不仅早上是这样，任何时候都是这样。如果你没...
更新时间：2023-04-29标签： 上夜班第二天下午健身可以么夜班健身第二天 全文阅读