健身后吃鸡蛋白消化不,健身教练给她准备鸡蛋清让她健身之后吃
资料提炼:鸡蛋又叫鸡蛋，是母鸡下的蛋,她健身教练好心的给她准备了一些蛋清，让她在健身之后吃，在健身之前没有让她吃,可见健身教练都是专业人士，专业人士都说鸡蛋白吃是在健身之后，所以绝对不会错,吃鸡蛋白是为了补充我们人体运动后通过的蛋白质,1:健身之后，就要吃蛋白粉了。{0}1、健身后吃鸡蛋还是蛋白粉1:健身之后，就要吃蛋白粉了。2:因为蛋白粉是快速吸收的蛋白质，适合训练后快速吸收，鸡蛋适合早上吃。3:鸡蛋一次吃3个左右。4:蛋白粉会对肝肾有轻微损伤。资料提炼:鸡蛋又叫鸡蛋，是母鸡下的蛋。外面有硬壳，里面有气...
更新时间：2023-03-16标签： 健身后吃鸡蛋白消化不健身鸡蛋清教练鸡蛋消化 全文阅读