单车健身器和跑步机
很多时候我们买家都是用健身器械减肥,要得到更好的重量，就得跑步机,毕竟跑步是全身运动，跑步功能带给你最大的运动强度,单车的趣味性强于跑步机，但锻炼效果取决于你对锻炼技巧和方法的掌握程度,用磁控健身车比较合适,一般来说跑步和踩单车对膝盖有要求,其实你可以不再纠结于跑步机器和运动单车。{0}1、跑步机和动感单车哪个健身效果好dynamic单车减肥效果很好，因为运动强度很大，需要大量的精力和体力，减肥效果很好。动态单车是有氧和无氧相结合的运动，需要很大的体力和长期的坚持。如果在运动中消耗了体内现有的能量，就会消...
更新时间：2023-04-10标签： 单车健身器和跑步机单车跑步健身 全文阅读