健身后喝蛋白粉 打嗝了,健身蛋白粉对身体有益吗?
适当吃蛋白粉不会拉肚子,健身蛋白粉的主要作用包括以下几个方面:1,吃饭蛋白粉腹泻,此时健身蛋白粉中的支链氨基酸能快速合成肌肉蛋白团，有助于肌肉形成；3.健身运动对免疫系统影响很大，高强度训练或长时间耐力训练后容易被抑制,这时，健身蛋白粉可以增强免疫系统功能，使健身更有效。1、健身后喝蛋白粉的功效与作用健身蛋白粉的主要作用包括以下几个方面:1。加速肌肉合成，增强肌肉力量；2.健身后，肌肉处于充血状态。此时健身蛋白粉中的支链氨基酸能快速合成肌肉蛋白团，有助于肌肉形成；3.健身运动对免疫系统影响很大，高强度训练...
更新时间：2023-04-16标签： 健身后喝蛋白粉 打嗝了健身蛋白粉对打嗝有益 全文阅读