健身后体脂增加的原因,运动可燃脂肪但不会增加体重
别急，只是一个健身沉淀的过程；很多人的训练后体weight增加都是正常的，因为肌糖原和肝糖主要消耗在运动中,因为对于体质差的人来说，运动不仅消耗脂肪，还可以加强内脏器官的功能，增加肌肉在身体构成中的比例,糖原增加还有储水，你的体重就会变成增加的样子,如果完全不运动，突然运动后的体重是增加，主要不是脂肪增加，主要原因是体内的糖原增加，以及水的存在。{0}1、健身,运动一个月后体重反而增加了是为什么别急，只是一个健身沉淀的过程；很多人的训练后体weight增加都是正常的，因为肌糖原和肝糖主要消耗在运动中。食用...
更新时间：2023-04-09标签： 健身后体脂增加的原因后体可燃增加健身体重 全文阅读