健身后吃鸡蛋好么
不是蛋白粉1、蛋白质不可或缺~高消耗需要大量蛋白质,鸡蛋含有优质纯天然蛋白质，但如果年龄较大(40)，就要注意了,因为鸡蛋是一种天然蛋白质，吸收迅速充分,鸡蛋黄色胆固醇高，营养价值一般~本身健身你需要少食多餐加强吸收，多补充动植物蛋白碳水化合物,随便吃几个鸡蛋,2.吃饭的时候吃健身9/1鸡蛋。{0}1、晚上健身后能吃鸡蛋吗没问题，可以吃。鸡蛋含有优质纯天然蛋白质，但如果年龄较大(40)，就要注意了。蛋黄里有很多胆固醇，对心脑血管不是很好。过量容易堵塞血管，引起高血压，导致各种心脏病。九点以后，身体还在活动...
更新时间：2025-07-14标签： 健身后吃鸡蛋好么健身鸡蛋 全文阅读