吃完后多久可以健身,饭后多久可以运动?一般半小时就可以了
身体健康，经常参加运动的人，休息一个小时左右就可以参加运动了,所以饭后不宜剧烈运动,吃了难以消化的食物后，休息时间更长,饭后一定要休息多久才能运动吗,饭后多久可以运动，主要和运动强度有关,饭后多久可以运动，主要和运动强度有关,晚饭后一小时可以去健身room健身咨询,饭后多久可以运动。1、吃完饭后多久可以健身至少要一个小时以后，看我个人消化情况。我消化比较慢，一般要2个小时以后。因为饭后，胃需要消化食物，所以血液会更多地在胃和肠道等处流动。，并加速消化吸收。做运动时，血液会集中在肌肉上，两者同时进行。然后胃...
更新时间：2023-05-12标签： 吃完后多久可以健身多久完后健身饭后小时 全文阅读