这是因为运动后你的吸收增强了,肌肉是增加,几个因素作用的结果,运动后的体重是增加,一个表现就是食欲增加,消化吸收功能增强,所以人感觉食量会增加,体重也会上升,健身初期,身体会发生一些变化,刚开始胖是正常的,适当的健身会增加运动量,增强心肺功能,改善身体各主要系统的功能。1、为什么健身会让我体重增加呢?你一定是刚参加完锻炼。无论你是胖是瘦,你开始运动后,体重都趋于增加。这是因为运动后你的吸收增强了,肌肉是增加。你的肌肉比脂肪重,但是脂肪还没有消耗完。同时,运动后你需要更多的食物。几个因素作用的结果,运动后的...
更新时间:2025-07-15标签: 为什么刚健身体重增加运动量刚健增加健身消化 全文阅读