健身能不能喝茶叶,运动后不能喝茶健身房建议喝茶叶水
可以，练腹肌的时候可以喝茶叶水,多喝水多喝茶有好处,所以运动结束时最好不要喝茶，尤其是浓茶,尽量少喝，或者不喝,运动后最好不要喝茶，喝点盐和白开水,健身room健身中的很多女性喜欢在运动后喝很多花茶,你不能这么做,健身可以喝茶不影响,健身人不能喝红茶。1、想问健身的人能喝红茶吗健身人不能喝红茶。茶中含有咖啡因，会加重脱水。因此，运动时不宜喝茶，应多喝水或低糖低钠的运动饮料。如果出汗后单纯补水，无法补充流失的电解质和矿物质，但可以通过喝运动饮料得到全面补充。尽量少喝，或者不喝。还可以在健身后吃点水果。2、练...
更新时间：2023-05-03标签： 健身能不能喝茶叶茶叶健身房健身喝茶建议 全文阅读