健身一个月停止后变胖
然后就有了明显的变化，当然是变胖了，然后就受不了了,只要你不只是停止在这个过渡期运动,但长期运动后，瘦身到一定程度后，会相应增加饮食，满足身体需求,保持一个标准身材需要很长时间,和我一样，已经停止训练半年了,之后，如果运动一次停止而饮食习惯又不能及时调整，就很容易发胖。1、停止运动后长胖怎么办?和我一样，已经停止训练半年了。我刚开始吃饭睡觉。然后就有了明显的变化，当然是变胖了，然后就受不了了。开始锻炼自己吧。因为我练竞技健美操。所以有些部位需要肌肉，这是必须的。。。也是因为练过健美，所以给自己做个规划。希...
更新时间：2023-04-08标签： 健身一个月停止后变胖后变健身一个月停止 全文阅读