健身能适度喝酒吗
对于/12如果真的想喝，可以在健身后喝一点酒,当然，在健身之前，最好不要喝酒，因为饮酒后，酒精被人体肝脏代谢，从而抑制了葡萄糖燃烧的效率，使健身人达不到健身应有的能量,喝酒right健身会有影响,喝一点酒后可以健身适当，但不要做剧烈运动,所以，如果喝酒过度，尽量避免健身。{0}1、喝了一点酒可以健身吗?喝一点酒后可以健身适当，但不要做剧烈运动。而且健身之前尽量多喝水，以利于体内的酒精通过汗液排出体外。当然，在健身之前，最好不要喝酒，因为饮酒后，酒精被人体肝脏代谢，从而抑制了葡萄糖燃烧的效率，使健身人达不到...
更新时间：2025-07-16标签： 健身能适度喝酒吗健身喝酒适度 全文阅读