对于/12如果真的想喝，可以在健身后喝一点酒,当然，在健身之前，最好不要喝酒，因为饮酒后，酒精被人体肝脏代谢，从而抑制了葡萄糖燃烧的效率，使健身人达不到健身应有的能量,喝酒right健身会有影响,喝一点酒后可以健身适当，但不要做剧烈运动,所以，如果喝酒过度，尽量避免健身。
喝一点酒后可以健身适当，但不要做剧烈运动。而且健身之前尽量多喝水，以利于体内的酒精通过汗液排出体外。当然，在健身之前，最好不要喝酒，因为饮酒后，酒精被人体肝脏代谢，从而抑制了葡萄糖燃烧的效率，使健身人达不到健身应有的能量。对于/12如果真的想喝，可以在健身后喝一点酒。
喝酒right健身会有影响。适量喝酒可促进血液循环，改善食欲，不会对健康产生不良影响和健身。如果喝酒过大，可能会引起神经过度兴奋。此时健身可能会使血液循环加快，引起血管舒张，导致心肌收缩，严重时甚至会引起心肌梗死。而且，过量的喝酒还会消耗体内水分，导致脱水，免疫力下降。酒精还会引起神经刺激，导致反应迟钝、嗜睡等症状，从而影响健身 effect。酒精还可能刺激消化道，容易诱发胃出血等后果，不利于健康。所以，如果喝酒过度，尽量避免健身。在日常生活中，也要注意养成良好的生活习惯和饮食习惯。避免过量喝酒以免影响身体健康。如果需要健身之类的活动，尽量避免喝酒以免造成严重的不良后果。
{2。
