蛋白粉和健身,扩展资料:增肌期间应多吃含蛋白的优质食物
所以增肌后要多吃含蛋白的优质食物,另外，蛋白质量还可以修复人体肌肉,蛋白过多的质量摄入不仅是一种浪费，而且对人体健康有害,扩展资料:对于健康人来说，蛋白素质缺乏一般不会发生,而且食物带来的心理享受和感官刺激是蛋白面粉无法替代的,蛋白the蛋白in粉末在修复我们的身体机能方面起着重要的作用。{0}1、吃蛋白粉健身的功效蛋白the蛋白in粉末在修复我们的身体机能方面起着重要的作用。比如当肌肉细胞或皮肤受损时，蛋白质量必须从优质食物中获取，这样可以加快伤口愈合。另外，蛋白质量还可以修复人体肌肉。当我们建造肌肉时...
更新时间：2023-05-26标签： 蛋白粉和健身蛋白增肌应多健身扩展 全文阅读