健身应多喝什么好
如果出汗过多，可以喝一些温盐水，补充体内的盐分,虽然运动有一定的好处，但建议不要经常喝，也不要过量喝，要明白物极必反,健身它是一种体育运动，比如各种徒手健美操、艺术体操、健美操以及各种自我抵抗的动作,喝水的时候，尽量不要喝太快,运动后最好喝白开水,当健身，只喝水补充出汗流失的水分。{0}1、运动健身后喝什么饮料比较好?因为运动会消耗大量的体能和水分，从而导致体能下降和疲劳，那么就要及时补充营养和水分，运动饮料是最好的选择。因为运动饮料的成分中含有糖、维生素、钾、钠等电解质，与我们的体液相似，能被迅速吸收，...
更新时间：2023-04-14标签： 健身应多喝什么好应多健身 全文阅读