瘦的人去健身房,转到健身房不用减肥只需增肌!
当然健身是好事，练总比不练好，而且你也会练出一些肌肉，不像健康人的肌肉群那么明显,转到健身房，这样就不用增肥，只需增肌,增肌的原理并不会因为人胖或瘦而有所不同，所以胖或瘦的人都可以增肌,如果你属于吃什么都不胖的类型，去健身房的效果不会太明显,健身房有健身教练，他们可以为你制定一个很好的健身计划。1、瘦人去健身房能增肥吗?转到健身房，这样就不用增肥，只需增肌。锻炼各方面肌肉，增加肌肉体积，还能增加体重，整个人就不会那么瘦了。先练倒三角和腿部肌肉，同时逐渐加大运动量，锻炼其他部位。如果是肋骨型，可以先练胸背腹...
更新时间：2023-04-12标签： 瘦的人去健身房健身房增肌减肥转到不用 全文阅读