健身后补充蛋白粉,如果你健身成功了也要吃蛋白粉
如果你健身成功了，也要做日常补充some蛋白粉，让肌肉不分解自己,如果健身是为了减肥，那就没必要吃蛋白粉,所以如果你健身想长肌肉，就要吃蛋白粉,当健身，并不是所有人都要吃蛋白粉,如果健身是以增肌健美为目的，可以在健身later补充some蛋白quality中找到，尤其是富含蛋白的牛肉。1、健身的人需要额外补充蛋白粉吗?蛋白质量是我们体内三大宏量营养素(碳水化合物，蛋白质量，脂肪)之一。主要的结构和功能成分组成了人体的每一个细胞，我们从饮食中摄取的蛋白质量将用于我们身体的生长。所以我们每天从饮食中获取足够的...
更新时间：2023-04-18标签： 健身后补充蛋白粉健身蛋白补充 全文阅读