健身 瘦肉 猪肉,中国瘦肉可以说是穷肉含有隐形脂肪
瘦肉中含有的脂肪是隐性脂肪,比如根据中国食物成分表，纯瘦肉猪肉的脂肪含量是6.2%,白肉一般是鸟和鱼的肉，动物和地上动物的肉一般是红肉,健身我想要的是拥有完美的身材,健身我想要的是拥有完美的身材,瘦肉也含有一些脂肪,猪肉与鸡肉、牛肉、羊肉、鱼肉等相比，可以说是“穷”肉。1、瘦猪肉和鱼肉哪种肉类更营养成分更好,更适合健身减脂?鱼是典型的白肉食物，鱼中的蛋白质几乎是高度的完全蛋白质。与其他肉类相比，热量和脂肪含量几乎可以忽略不计。而且，鱼中的高纯度不饱和脂肪酸能有效帮助降血脂。可以说减肥期间吃鱼根本不会胖。白...
更新时间：2023-04-25标签： 健身 瘦肉 猪肉瘦肉穷肉隐形健身猪肉 全文阅读